Cách làm Cháo Yến Mạch, Cá Hồi Cho Bé 8 Tháng
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Cháo Yến Mạch, Cá Hồi Cho Bé 8 Tháng
- 50 gram yến mạch
- 20 gram cá hồi
- bí ngòi, dầu oliu
Các bước làm Cháo Yến Mạch, Cá Hồi Cho Bé 8 Tháng
Bước 1
Các bé trong giai đoạn này ăn ít, nên mỗi cuối tuần mình thường chuẩn bị 1 số nguyên liệu chế biến sẵn và trữ đông, khi nấu mình lấy ra hấp nhanh. Cá hồi mình mua về rửa sạch, cho thêm vài lát gừng cho bớt mùi thanh và hấp nhanh khoảng 7ph. Sau đó mình bóp nhỏ cá, bỏ xương, chia khay và trữ đông.
Bước 2
Yến mạch mình mua loại yến mạch ăn liền, cho yến mạch vào chén và chế nước sôi vào để khoảng 10ph cho yến mạch nở ra.
Bước 3
Bí ngòi được rửa sạch, luộc/hấp trong 5 ph, cho vào máy xay xay nhuyễn hoặc lợn cợn tùy độ thô của bé, chia khay và trữ đông.
Bước 4
Dùng 1 phần cá hồi đã trữ đông, 1 phần bí ngòi cho vào nồi cùng với yến mạch đã nở, thêm 1 phần nước rau luộc, khuấy đều khoảng 5ph, cho thêm 1 ít dầu ôliu.
Bước 5
Vậy là có món cháo cá hồi, yến mạch cho bé nhanh trong khoảng hơn 10ph.
Mình có con nhỏ đang trong giai đoạn ăn dặm, những ngày đi làm bận rộn, nên mình tranh thủ nấu những món cháo ít tốn thời gian cho con. Cuối tuần mới có thời gian bày vẽ nhiều. Món này tốn khoảng 10ph với các nguyên liệu mình đã chuẩn bị sẵn và được trữ đông.
Bạn nghĩ Cháo Yến Mạch, Cá Hồi Cho Bé 8 Tháng trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cháo Yến Mạch, Cá Hồi Cho Bé 8 Tháng rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cháo Yến Mạch, Cá Hồi Cho Bé 8 Tháng không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g