Cách làm Salad Rau Củ
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Salad Rau Củ
- 200 g ức gà
- 100 g giò lụa
- 1 bắp ngô
- 2 quả cà chua
- 1 quả dưa chuột
- 3 cây diếp xoăn
- 1/2 bắp cải
- Mayonnaise
- Sữa đặc
Các bước làm Salad Rau Củ
Bước 1
Cắt nhỏ bắp cải thành từng sợi nhỏ. Rau diếp xoăn cắt khúc 3cm. Dưa chuột 1/2 quả thái lát mỏng. 1/2 quả thái vuông. Bỏ tất cả vào ngâm với ít muối trong khoảng 5ph. Cà chua thái lát mỏng vừa ăn 
Bước 2
Luộc gà thêm bột canh. Luộc chín vớt ra để nguội xé sợi nhỏ. Giò cắt vuông mỏng vừa ăn
Bước 3
Tách hạt bắt ngô rồi mang đi luộc trong 3ph. Vớt ngô ra ngân với nước lạnh cho ròn
Bước 4
Cho tất cả vào tô rồi trộn cùng mayonnaise và 1 ít sữa đặc 
Giảm cân hiệu quả cùng salad rau củ
Bạn nghĩ Salad Rau Củ trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Salad Rau Củ rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 9 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Salad Rau Củ không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
