Cách làm Sữa Hạt Gạo Lứt
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Sữa Hạt Gạo Lứt
- 100 gr gạo lứt
- 2 túi sữa tươi có đường
- Nước lọc :)
Các bước làm Sữa Hạt Gạo Lứt
Bước 1
Rang hạt gạo lứt lên để giữ được chất dinh dưỡng và dậy mùi thơm hơn. Rang khi nào hạt gạo nổ lép bép là đc ạ
Bước 2
Ngâm hạt vừa rang qua đêm, ~8h
Bước 3
Sau đó vớt ra để ráo, cho vào nồi khoảng 1l nước ninh với lửa nhỏ khoảng 15p
Bước 4
Lọc bỏ bã, chắt nước cho vào xoong khác, cho sữa tươi vào, khuấy nhẹ.
Bước 5
Cho lên bếp đun cho đến khi sôi lăn tăn, bắc xuống để nguội thế là có sữa uống ngon lành cho các mẹ và bé rồi
Thơm ngon bổ dưỡng cho bà bầu và trẻ nhỏ để hạn chế uống sữa bò các mẹ nhé!
Bạn nghĩ Sữa Hạt Gạo Lứt trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sữa Hạt Gạo Lứt rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sữa Hạt Gạo Lứt không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
