Cách làm Ba Rọi Nướng Cháy Tỏi (Hi-Fat Low Carb)
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 2 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 10 phút
- Tổng thời gian : 30 phút
Nguyên liệu làm Ba Rọi Nướng Cháy Tỏi (Hi-Fat Low Carb)
- 500 gram thịt ba rọi
- 2 củ tỏi
- 1/4 muỗng cà phê muối
Các bước làm Ba Rọi Nướng Cháy Tỏi (Hi-Fat Low Carb)
Bước 1
Ba rọi rửa sạch để ráo nước. Cắt thành từng lát mỏng dày khoảng 1 lóng tay. Mỗi lát khứa vài phát cách đều nhau 2-3 phân. 😙
Bước 2
Tỏi đập nhuyễn, cho vào chén giã chung với muối. Giã cho đã khi nào muối hoà quyện với nước tỏi thì khỏi giã nữa. Mà nhớ để nguyên vài tép tỏi để kẹp vô thịt nướng cho nó sướng. 😋
Bước 3
Trộn đều tỏi muối với ba rọi nhen, không bỏ sót cái khe đã khứa nào nhen. Trộn đều xong thì kẹp mấy tép tỏi vô khe. Rồi để đó 5-10 phút. Chờ.
Bước 4
Trong lúc chờ thịt ngấm, đi bật lò nướng hâm nóng lò trước khi nướng. Để 120 độ C.
Bước 5
Xếp thịt vào lò nướng, coi chừng rớt tỏiiii!!!! Nướng 15 phút ở 120 độ C nheng.
Bước 6
15 Phút vàng ngọc đó tụi mình đi luộc rau củ, gọt dưa leo... để ăn kèm.
Bước 7
Sau 15 phút ở 120 độ, tăng lên 180 độ nướng tiếp 5 phút.
Bước 8
Nướng xong bày lên dĩa ăn thôi, xong roài. 😎 Ăn tới đâu cắt tới đó như beefsteak vại á, cho nó ngon, cho nó juicy! Thịt trong mềm, thịt ngoài giòn giòn cháy cháy là đạt! Nhớ ăn luôn tỏi nướng, rấtttt là tốt đó nga. 👍🏻😌
Món ăn này rất kích thích khứu giác nhờ mùi thơm của mỡ và tỏi cháy. Thích hợp ăn với cơm nóng hoặc ăn không với rau củ luộc/hấp/cải chua nếu ăn kiêng kiểu low carb hi fat. ???
Bạn nghĩ Ba Rọi Nướng Cháy Tỏi (Hi-Fat Low Carb) trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Ba Rọi Nướng Cháy Tỏi (Hi-Fat Low Carb) rất khó khăn? Chỉ cần qua 8 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Ba Rọi Nướng Cháy Tỏi (Hi-Fat Low Carb) không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
