Cách làm Chiều Thứ 2 Ăn Kiêng
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Chiều Thứ 2 Ăn Kiêng
- 2 quả chuối ngự
- 1 quả chuối sứ
- 3 lát thanh long đỏ
- 1 bánh qui
Các bước làm Chiều Thứ 2 Ăn Kiêng
Bước 1
Toàn bộ nguyên liệu kể trên 
Bước 2
Chuối bóc vỏ, cho vào ly quay sinh tố 
Bước 3
Lúc này cho bánh qui vào để thêm chất bột cho bữa ăn đủ dinh dưỡng 
Bước 4
Xay rất nhanh vì toàn là trái cây mềm 
Bước 5
Ăn từ từ để nó thấm lâu. Độ ngọt của trái cây đã vừa phải nên khg cần cho thêm gì nữa. Nhẹ bụng và tươi rói cho buổi tối lãng mạn. 
Thứ 7 và chủ nhật vừa qua toàn là những bữa ăn đầy dinh dưỡng nên ngày đầu tuần phải là bữa trưa cơm gạo lứt muối mè cùng 1 quả chuối, còn bữa tối là sinh tố trái cây và bánh qui. Ăn chế độ cân bằng làm cho cơ thể giữ được năng lượng đủ cung cấp cho các hoạt động trong ngày.
Bạn nghĩ Chiều Thứ 2 Ăn Kiêng trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Chiều Thứ 2 Ăn Kiêng rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Chiều Thứ 2 Ăn Kiêng không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
