Cách làm Salad Bơ Cho Người Ăn Kiêng
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 45 phút
- Thời gian nấu : 27 phút
- Tổng thời gian : 72 phút
Nguyên liệu làm Salad Bơ Cho Người Ăn Kiêng
- 1 trái bơ
- 200 g cà chua bi
- 1 cũ hành tây
- 10 trứng cút
- 100 g rau xà lách
- 1 trái chanh dây
- Dầu ô liu,, muối,, đường, chanh,, tỏi
Các bước làm Salad Bơ Cho Người Ăn Kiêng
Bước 1
Bơ cắt miếng vừa ăn
Bước 2
Cà chua bổ đôi hoặc trái nhỏ thì để nguyên.
Bước 3
Xà lách lặt rửa sạch
Bước 4
Chanh dây lấy cả nước lẫn hột.
Bước 5
Hành tây cắt miếng xốc với chanh, đường cho bớt hăng
Bước 6
Trứng cút luộc chín bóc vỏ bổ đôi
Bước 7
Cho một muỗng canh dầu ôliu lên chảo phi thơm cũ tỏi. Cho chanh dây vào thêm muối, đường, bột nêm cho vừa ăn.
Bước 8
Cho bơ, cà chua,, hành tây, trứng cút vào cái tô lớn rưới nước sốt chanh dây vào xốc nhẹ.
Bước 9
Dọn ra đĩa cho xà lách ở dưới rồi cho phần cũ quả vừa xốc lên trên.
Mùa bơ đang rộ. Hảy thử làm món salad bơ vừa đẹp da vừa đẹp dáng nữa nha chị em phụ nữ.
Bạn nghĩ Salad Bơ Cho Người Ăn Kiêng trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Salad Bơ Cho Người Ăn Kiêng rất khó khăn? Chỉ cần qua 9 bước xử lý 7 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Salad Bơ Cho Người Ăn Kiêng không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
