Cách làm Chè Đậu Đen Gạo Lứt Xay.
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 4 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 10 phút
- Tổng thời gian : 30 phút
Nguyên liệu làm Chè Đậu Đen Gạo Lứt Xay.
- 40 gr đậu đen
- 40 gr gạo lứt.
- 2 thìa canh đường thốt nốt.
Các bước làm Chè Đậu Đen Gạo Lứt Xay.
Bước 1
Đậu đen rửa sạch, đun nước sôi luộc sơ và đổ nước đầu vì có vị chát/tanh. Ngâm gạo lứt khoảng 15p. 
Bước 2
Nồi làm sữa của Phillip do mình mua nồi chiên không khí Phillip và được khuyến mại. Máy này rất tiện lợi nhé 
Bước 3
Cho đậu và gạo lứt vào nồi và cho nước vào ở mức MInimum nếu muốn ăn đặc và Maximum nếu muốn ăn lỏng. Chúng ta nên dùng chức năng thứ 2 của máy. Chức năng thứ nhất là làm sữa đậu nành. 
Bước 4
Sau 26p nấu và xay thì ta có món cháo nóng hổi. Nếu các bạn muốn ăn sáng và thêm hạt chia thì càng tuyệt vời và thích thì cho thêm 1-2 ống vani. Món ăn sáng chay này không gì tuyệt vời hơn. Nếu ai muốn giảm ký thì ăn tối thay cho bữa ăn thịnh soạn. Rất tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp đấy nhé. 
Nếu nói dưỡng sinh thì món này là một trong những thức ăn mà dành cho mọi lứa tuổi. Người già và bé, người bệnh và người muốn giảm cân đều nên sử dụng vì nó quá tuyệt.
Bạn nghĩ Chè Đậu Đen Gạo Lứt Xay. trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Chè Đậu Đen Gạo Lứt Xay. rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Chè Đậu Đen Gạo Lứt Xay. không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
