Cách làm Salad Rau Quả Trộn Dầu Dấm Và Ức Gà Áp Chảo
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Salad Rau Quả Trộn Dầu Dấm Và Ức Gà Áp Chảo
- Ức gà
- Rau quả tuỳ ý: xà lách; dưa chuột; cà chua; ớt chuông; quả bơ
- Đường; muối; dầu oliva hoặc dầu mè; tiêu
- Vừng rang
Các bước làm Salad Rau Quả Trộn Dầu Dấm Và Ức Gà Áp Chảo
Bước 1
Ức gà ướp muối; tiêu để 15 ph cho thấm rồi áp chảo. Đậy vung nếu miếng ức quá dày để thịt chín.
Bước 2
Rửa sạch rau củ, cắt miếng xếp lên đĩa lần lượt: xà lách; dưa chuột; cà chua; ớt chuông; riêng quả bơ cắt khối vuông.
Bước 3
Nước trộn: 2 nước; 1 dấm 10%; 1 thìa cà phê đường; muối; tiêu xay; dầu oliva
Bước 4
Trước khi ăn rưới nước trộn, không nên trộn quá sớm.
Món dễ làm, lowcard, ngon miệng :))
Bạn nghĩ Salad Rau Quả Trộn Dầu Dấm Và Ức Gà Áp Chảo trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Salad Rau Quả Trộn Dầu Dấm Và Ức Gà Áp Chảo rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Salad Rau Quả Trộn Dầu Dấm Và Ức Gà Áp Chảo không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g