Cách làm Canh Nghêu Giải Nhiệt Mùa Hè. Không Cần Bất Cứ Một Loại Phụ Gia Nào Canh Vẫn Ngọt
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Canh Nghêu Giải Nhiệt Mùa Hè. Không Cần Bất Cứ Một Loại Phụ Gia Nào Canh Vẫn Ngọt
- 1 kg nghêu
- 1 miếng đậu hủ non cắt vuông 1x1 cm
- 1 bó hẹ nhỏ khoảng (100g) cắt 2cm
- 1 củ hành băm nhỏ
- 1 củ xả băm nát
- 2 trái ớt
- 1 lít nước lọc
- 1 thìa dầu oliu
Các bước làm Canh Nghêu Giải Nhiệt Mùa Hè. Không Cần Bất Cứ Một Loại Phụ Gia Nào Canh Vẫn Ngọt
Bước 1
Cho nghêu, ớt, xả, nước lọc vào nồi đun sôi 30 giây (không bỏ muối khi luộc vì bản thân nghêu đả rất mặn rồi)
Bước 2
Lọc nước nghêu cho hết cặn khoảng 3 lần. Lấy thịt nghêu làm sạch. Cho hành băm vào nấu sôi dầu ăn và hành thì cho nghêu vào xào 1 phút rồi cho phần nước đả lọc vào nấu sôi lăn tăn thì cho đậu hủ non vào
Bước 3
Nấu sôi lên 1 phút thì nhấc ra và cho hẹ lên dùng muỗng khuấy nhẹ cho hẹ chín là Ok
- tốt cho bệnh tiểu đường và cao huyết áp ( chúc các anh Chị có tô canh lành ?)
Bạn nghĩ Canh Nghêu Giải Nhiệt Mùa Hè. Không Cần Bất Cứ Một Loại Phụ Gia Nào Canh Vẫn Ngọt trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Canh Nghêu Giải Nhiệt Mùa Hè. Không Cần Bất Cứ Một Loại Phụ Gia Nào Canh Vẫn Ngọt rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 8 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Canh Nghêu Giải Nhiệt Mùa Hè. Không Cần Bất Cứ Một Loại Phụ Gia Nào Canh Vẫn Ngọt không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g