Cách làm Dịu Mát Như Sữa Đậu Xanh, Hạt Sen!
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 4 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 10 phút
- Tổng thời gian : 30 phút
Nguyên liệu làm Dịu Mát Như Sữa Đậu Xanh, Hạt Sen!
- 50 g đậu xanh cả vỏ
- Vài hạt muối biển
- 50 g hạt sen
- 1200 ml nước
- Máy xay sữa đậu nành
Các bước làm Dịu Mát Như Sữa Đậu Xanh, Hạt Sen!
Bước 1
Đậu xanh ngâm với nước, muối tầm 8h. Rửa sạch. 
Bước 2
Hạt sen rửa sạch. Ko cần ngâm nhé! 
Bước 3
Cho nước, đậu xanh, hạt sen vào máy xay đậu nành, bấm nút soaked bean. Tầm 25’ là máy xay tự động xong. 
Bước 4
Nếu ko có máy xay thì sau khi ngâm đậu xanh bạn cần nấu chín đậu xanh và hạt sen rồi xay nhuyễn, lọc qua rây là xong. 
Bước 5
Thêm đường, đá, tuỳ thích! 
Từ hồi uống sữa các loại hạt mình thấy công dụng rất tốt! Thứ nhất là da dẻ sáng hẳn lên và mụn không có cơ hội mọc lên nữa! Thứ 2 là giảm được cân! Và cuối cùng là sữa lại thơm ngon, mát bổ nữa! Chà, những bạn nào muốn 2 điều này thì khẩn trương thực hiện thôi! ?
Bạn nghĩ Dịu Mát Như Sữa Đậu Xanh, Hạt Sen! trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Dịu Mát Như Sữa Đậu Xanh, Hạt Sen! rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Dịu Mát Như Sữa Đậu Xanh, Hạt Sen! không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
