Cách làm Bông Thiên Lý Xào Nấm Rơm
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Bông Thiên Lý Xào Nấm Rơm
- 200 g nấm rơm
- 300 g bông thiên lý
- 1/2 cây boa rô
- Muối
- Tiêu
- Bột ngọt
Các bước làm Bông Thiên Lý Xào Nấm Rơm
Bước 1
Bông thiên lý mua về rửa sạch để ráo. Nấm rơm gọt sạch rửa rồi ngâm 15 phút với nước muối pha loãng, rửa lại cho sạch 
Bước 2
Làm nóng chảo dầu cho boa rô vào phi cho dậy mùi, tiếp cho nấm và xíu muối vào xào chín tới 
Bước 3
Rồi cho hoa thiên lý vào xào đều, nêm lại cho vừa khẩu vị nhé! 
Bước 4
Cho ra dĩa thêm ít tiêu nữa rồi dùng với cơm. Ngon lắm à 😍🤪💁 
Theo khoa học nghiên cứu :”Thành phần dinh dưỡng có trong cây thiên lý bao gồm: chất xơ 3%, chất đạm 2,8%, và gồm chất bột đường, các vitamin như C, B1, B2, PP và tiền vitamin A (caroten), cùng các khoáng chất cần cho cơ thể như calcium, phospho, sắt, đặc biệt là kẽm (Zn) có hàm lượng khá cao…” vì vậy rất tốt cho sức khỏe, ngoài ra công rất nhiều công dụng nữa!Làm giảm đau nhức xương cốt, trị mất ngủ và giúp ngủ ngon hơn, phòng rôm sảy trẻ em....
Bạn nghĩ Bông Thiên Lý Xào Nấm Rơm trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bông Thiên Lý Xào Nấm Rơm rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bông Thiên Lý Xào Nấm Rơm không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
