Cách làm Củ Đậu Đẹp Da
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 5 người
- Thời gian chuẩn bị : 3.3333333333333 phút
- Thời gian nấu : 1.6666666666667 phút
- Tổng thời gian : 5 phút
Nguyên liệu làm Củ Đậu Đẹp Da
- 5 củ đậu (ăn cùng gia đình, bạn bè)
- 1 chén muối ớt hoặc muối Tây Ninh
Các bước làm Củ Đậu Đẹp Da
Bước 1
Chọn củ đậu nhỏ vừa, có vẻ không quá nhẹ - sẽ ngọt hơn củ to già. 
Bước 2
Ăn sống hoặc chấm chút muối. Tôi thường ăn sống vì không thích nấu chín, và không dùng muối do thói quen và để hạn chế lượng muối nạp vào cơ thể mỗi ngày. 
Bước 3
Ăn gì đắp nấy cho tốt từ trong ra ngoài. Giờ nghỉ trưa tôi hay nằm đắp dưa leo, bây giờ bào lát mỏng củ đậu và đắp lên da, cảm giác rất mịn, mát và tỉnh táo làm việc.
Đây là món ăn tôi yêu thích từ ngày bé đến nay, mỗi khi đi học về hoặc trưa lúc trời nóng, được cạp miếng đậu này, vị ngọt tan chảy mà không cần chấm muối. Ôi.. nhớ một tuổi thơ hầu như ít ăn hàng vì ba mẹ cảnh báo không tốt sức khỏe. Bây giờ tôi lại biết thêm củ đậu giúp làm đẹp và sáng da, giữ dáng thon gọn vì chứa 80% là nước, nhiều chất xơ, đầy dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng khác như: sắt, canxi, photpho, vitamin C. Một thói quen ăn uống rất tốt đó nhỉ. Đây là món ăn đơn giản nhất, không cần chế biến, không mùi nồng nàn như mít, là giải pháp tuyệt vời cho ai lười ăn rau, ăn vụng trong lớp và hay đói giữa giờ làm việc :D
Bạn nghĩ Củ Đậu Đẹp Da trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Củ Đậu Đẹp Da rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 2 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Củ Đậu Đẹp Da không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
