Cách làm Canh Chay Bí Đỏ Đậu Xanh Nấm Linh Chi Nâu Hàn Quốc (Thuần Chay) Đơn Giản Dinh Dưỡng Và Dễ Làm
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 2 người
- Thời gian chuẩn bị : 35 phút
- Thời gian nấu : 21 phút
- Tổng thời gian : 56 phút
Nguyên liệu làm Canh Chay Bí Đỏ Đậu Xanh Nấm Linh Chi Nâu Hàn Quốc (Thuần Chay) Đơn Giản Dinh Dưỡng Và Dễ Làm
- 1/2 trái bí hồ lô
- 60 g Nấm linh chi nâu hàn quốc
- 30 g đậu xanh bóc vỏ hoặc để vỏ tuỳ sở thích
- Hạt nêm nấm chay từ Knor hay Magie đều được
- Vài hạt muối để khử nước ( chỉ tầm 1/2 muỗng cà phê muối
- Ngò gai và rau om
Các bước làm Canh Chay Bí Đỏ Đậu Xanh Nấm Linh Chi Nâu Hàn Quốc (Thuần Chay) Đơn Giản Dinh Dưỡng Và Dễ Làm
Bước 1
Chuẩn bị nguyên liệu 
Bước 2
Bí cắt khối to nhỏ tuỳ sở thích, nấm ngâm rửa sạch qua 2 lần nước muối, đậu xanh rửa sạch ngâm nước tầm 15 phút r để ráo
Bước 3
Bắt nước sôi cho nữa muỗng cà phê muối và cho đậu xanh vào
Bước 4
5’ sau cho bí đỏ vào và tầm 7-8’ cho nấm linh chi nâu vào
Bước 5
Tuỳ các bạn nấu cho người già trẻ em hay thanh thiếu niên mà hầm với lửa nhỏ lâu hay cơ bản
Bước 6
Bước cuối cùng là nêm với hạt nêm nấm chay cho vừa ăn (các bạn nên tập nêm theo khẩu vị của gia đình bằng cách cho 1 muỗng hạt nêm vào trước, sau đó nêm từng chút 1 cho đến khi vừa miệng, nếu có bối rối thì uống 1 ngụm nước lọc tráng sạch miệng rồi lại nêm) và cho rau nêm vào sau đó tắt bếp
Bước 7
Chúc các bạn ngon miệng và bổ dưỡng với món ăn của chính bạn! Còn đây là thành phẩm của tui 😊😊😊😊😊 
Canh thực dưỡng cho những bạn chay trường! _Vitamin A,C từ BÍ ĐỎ HỒ LÔ _Vitamin B,C,E. Chất béo Kali ít Natri có tác dụng giải độc thanh lọc cơ thể. Giảm Cholesterol trong máu từ ĐẬU XANH _Germanium, acid ganoderic, acid ganodermic, acid oleic, ganodosteron, ganoderans, adenosin, beta-D-glucan từ NẤM LINH CHI NÂU HÀN QUỐC (đặc biệt trong nấm Linh chi, có hàm lượng germanium cao hơn trong nhân sâm từ 5 đến 8 lần) ++++ Các bạn nên chọn mua nguyên liệu từ siêu thị hoặc công ty lớn sẽ đảm bảo nguồn gốc và an toàn khi sử dụng hơn
Bạn nghĩ Canh Chay Bí Đỏ Đậu Xanh Nấm Linh Chi Nâu Hàn Quốc (Thuần Chay) Đơn Giản Dinh Dưỡng Và Dễ Làm trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Canh Chay Bí Đỏ Đậu Xanh Nấm Linh Chi Nâu Hàn Quốc (Thuần Chay) Đơn Giản Dinh Dưỡng Và Dễ Làm rất khó khăn? Chỉ cần qua 7 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Canh Chay Bí Đỏ Đậu Xanh Nấm Linh Chi Nâu Hàn Quốc (Thuần Chay) Đơn Giản Dinh Dưỡng Và Dễ Làm không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
