Cách làm Tôm Xào Bông Cải

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: 3 người
  • Thời gian chuẩn bị : 20 phút
  • Thời gian nấu : 10 phút
  • Tổng thời gian : 30 phút

Nguyên liệu làm Tôm Xào Bông Cải

  • 250 g tôm
  • 1 cây bông cải vừa
  • Muối, tiêu, đường, bột nêm

Các bước làm Tôm Xào Bông Cải

Bước 1

Bông cải: cắt làm đôi đem luộc. Khi luộc bỏ 1 ít muối. Sau khi luộc xong cắt nhỏ mang xào. Khi xào thì nêm nếm cho vừa ăn. Xào một lúc bông cải sẽ mềm giống cơm

Bước 2

Tôm: rửa sạch. Nêm muối, tiêu, đường để khoảng 15 phút. Bắt chảo dầu xào tôm. Nêm nếm cho vừa ăn.

Bước 3

Xếp ra đĩa như trong hình hoàn thành. Khi ăn sẽ thấy bông cải mềm như cơm.

Vì đi làm về khuya nên cố gắng không ăn nhiều tinh bột. Bông cải được xào thật mềm ăn như thay cho cơm

Bạn nghĩ Tôm Xào Bông Cải trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Tôm Xào Bông Cải rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Tôm Xào Bông Cải không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Canh bầu nấu tôm

    Canh bầu nấu tôm

  • Ốc đắng luộc mẻ

    Ốc đắng luộc mẻ

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g