Cách làm Salad Hải Sản Thanh Mát
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 3 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 10 phút
- Tổng thời gian : 30 phút
Nguyên liệu làm Salad Hải Sản Thanh Mát
- 1 con bạch tuộc khoảng 300 gr
- 200 gr tôm hơi to
- 2 nhánh cần
- 10 trái cà chua bi
- 10 hạt oliu đen
- 1 tép tỏi
- 1 trái chanh
- 2 muỗng canh dầu oliu
- muối, tiêu, ngò tây
Các bước làm Salad Hải Sản Thanh Mát
Bước 1
Bạch tuộc làm sạch ruột và bỏ mắt. Tôm lột vỏ bỏ đầu, và chừa đuôi lại cho đẹp. Nấu một nồi nước sôi và cho tôm vào luộc 3 phút cho tôm vừa chín tới. Vớt nhanh tôm ra một bát nước đá để tôm được giòn
Bước 2
Thả tiếp bạch tuộc vào luộc khoảng 20', bạch tuộc vừa chín tới thì vớt ra, cho ngay vào thau đá đề bạch tuộc giòn.
Bước 3
Cà chua bi cắt đôi, hạt oliu cũng cắt đôi. Tỏi lột vỏ cắt lát. Cần tây tước bỏ sơ rồi cắt xéo. Bạch tuộc cắt lát thật mỏng. Cho tất cả nguyên liệu trên vào âu. Cho muối, tiêu, chanh, dầu oliu vào âu rồi trộn đều. Ngò tây băm nhuyễn rồi rắc vào trộn. Để salad thấm chừng 30' là có thể ăn rồi đó 😱😋
Món này nhanh gọn, cần tây rất tốt cho sức khỏe
Bạn nghĩ Salad Hải Sản Thanh Mát trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Salad Hải Sản Thanh Mát rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 9 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Salad Hải Sản Thanh Mát không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g