Cách làm Canh Rong Biển Ngao Hoa Đậu Hũ 바지락미역국
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 2 người
- Thời gian chuẩn bị : 13.333333333333 phút
- Thời gian nấu : 6.6666666666667 phút
- Tổng thời gian : 20 phút
Nguyên liệu làm Canh Rong Biển Ngao Hoa Đậu Hũ 바지락미역국
- 50 g rong biển khô 건미역
- 500 g ngao hoa 바지락
- 1/2 cái đậu hũ =200g 두부
- 1 thìa dầu vừng 참기름
- Gia Vị
- 1 thìa nước tương 국간장
- 1 thìa tỏi băm 다진마늘
- 1 xíu muối 소금
Các bước làm Canh Rong Biển Ngao Hoa Đậu Hũ 바지락미역국
Bước 1
Cho Ngao hoa vào chậu nước muối loãng ngâm 20phút, vớt ngao ra rửa qua một lần nước. Đậu hũ xắt miếng vuông hình quân cờ 
Bước 2
Cho rong biển vào bát nước ngâm đến khi nở hết, ko nên ngâm rong biển quá lâu sẽ bị nhớt. Vớt rong biển ra chậu nước rửa qua một đến hai lần nước, lấy kéo cắt rong biển thành từng khúc dài 2~3cm. Để rong biển vào giá cho khô ráo nước 
Bước 3
Cho Ngao hoa vào nồi đổ mực nước vừa ăn, đun đến khi nồi luộc ngao sôi và nhớ để ý hớt bọt bỏ đi nhé. Tắt bếp múc ngao ra bát lọc lấy phần thịt còn vỏ bỏ đi, nước luộc ngao để cho lắng xuống rồi gạn lấy phần nước trong còn cặn bên dưới bỏ đi. 
Bước 4
Bắc nồi lên bếp cho một thìa dầu vừng cùng 1/2 thìa tỏi vào phi thơm, tiếp đến cho rong biển và ngao vào đảo qua 1~2 phút. 
Bước 5
Tiếp đến cho nước luộc ngao vào đun sôi rồi cho 1 thìa nước tương vào, nêm thêm ít muối cho vừa miệng ăn 
Bước 6
Đun nồi canh sôi trở lại cho đậu hũ và tỏi vào, đun sôi thêm 1phút thì tắt bếp. 
Bước 7
Múc canh rong biển ra bát dùng cùng cơm. Bếp Nhà Choi UnSu Chúc Qúy Vị Ngon Miệng 
Bước 8
Rong Biển mình dùng loại này 
Khuyến khích các mẹ bầu nên ăn thường xuyên canh rong biển Rong biển là một loại thức ăn giàu chất dinh dưỡng, trong rong biển còn chứa nhiều Iot, vitamin B2, DHA, và một số dưỡng chất khác. Từ đó chúng ta có thể thấy lợi ích của rong biển với sức khỏe bà bầu. Phòng chống dị tật thai nhi Các nhà khoa học cho biết các chất dinh dưỡng có trong rong biển có tác dụng giúp ngăn ngừa khuyết tật bào thai. Axit align và alignic được tìm thấy trong nhiều loại rong biển, có chức năng ngăn chặn độc tố từ máu mẹ được vận chuyển vào bào thai. Ăn rong biển không chỉ giảm nguy cơ bị ung thư và còn tránh được những khiếm khuyết về gene. Do đó ngoài lợi ích của rong biển với sức khỏe bà bầu, rong biển cũng rất tốt cho sức khỏe của thai nhi trong bụng.
Bạn nghĩ Canh Rong Biển Ngao Hoa Đậu Hũ 바지락미역국 trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Canh Rong Biển Ngao Hoa Đậu Hũ 바지락미역국 rất khó khăn? Chỉ cần qua 8 bước xử lý 8 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Canh Rong Biển Ngao Hoa Đậu Hũ 바지락미역국 không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
