Cách làm Món Ăn Vặt Tốt Cho Sức Khoẻ: Đậu Nành Lông (Edamame) Luộc
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 4 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 10 phút
- Tổng thời gian : 30 phút
Nguyên liệu làm Món Ăn Vặt Tốt Cho Sức Khoẻ: Đậu Nành Lông (Edamame) Luộc
- 400 g đậu nành lông (edamame)
- Nước lọc
- 2 muỗng cà phê muối
Các bước làm Món Ăn Vặt Tốt Cho Sức Khoẻ: Đậu Nành Lông (Edamame) Luộc
Bước 1
Đậu nành lông mình mua ở siêu thị. Được đóng gói sẵn, 1 bịch 1kg. Lần này mình chỉ làm 400g. 
Bước 2
Đổ trực tiếp đậu nành đông lạnh (không cần rã đông) vào nồi, đổ nước lọc vừa xâm xấp mặt đậu, cho lên bếp lửa to, cho muối vào, và luộc trong khoảng 15-30 phút là xong. Mình thích ăn đậu mềm nên luộc 30 phút. Bạn nào thích ăn đậu sần sật thì khoảng 15 phút là được rồi nhé! 
Đậu là một món tốt cho sức khoẻ vì có nhiều protein, chất xơ, và vitamin. Ăn đậu thực ra tốt hơn ăn gạo trắng đấy nhé! Đậu này lại rất ngon nữa! Các bé nhà mình chén sạch! #bepvang
Bạn nghĩ Món Ăn Vặt Tốt Cho Sức Khoẻ: Đậu Nành Lông (Edamame) Luộc trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Món Ăn Vặt Tốt Cho Sức Khoẻ: Đậu Nành Lông (Edamame) Luộc rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Món Ăn Vặt Tốt Cho Sức Khoẻ: Đậu Nành Lông (Edamame) Luộc không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
