Cách làm Ăn Dặm - Cháo Hến Mồng Tơi
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 6 phút
- Tổng thời gian : 16 phút
Nguyên liệu làm Ăn Dặm - Cháo Hến Mồng Tơi
- 100 ml cháo trắng
- 3 lá rau mồng tơi
- 2 muỗng cafe hến
- 1,2 giọt dầu ăn dặm
Các bước làm Ăn Dặm - Cháo Hến Mồng Tơi
Bước 1
Cháo trắng nấu cùng cơm, cơm chín cháo chín, rau mồng tơi thái chỉ ngan dọc, hến hấp chín or xào chín, xay nhuyễn or bằm theo độ thô của bé
Bước 2
Cho cháo lên bếp, cháo sôi để rau+ hến vào rau chún tắt lửa thêm dầu ăn dặm, bé lớn nêm theo khẩu vị
Mồng tơi có lá màu xanh đậm – một biểu hiện của rau giàu vitamin và khoáng chất. Nổi bật nhất trong mồng tơi là hàm lượng sắt, vitamin A, folate và các chất chống ô-xi hóa rất cao.
Bạn nghĩ Ăn Dặm - Cháo Hến Mồng Tơi trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Ăn Dặm - Cháo Hến Mồng Tơi rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Ăn Dặm - Cháo Hến Mồng Tơi không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
