Cách làm Đậu Hũ Yến Mạch Sốt Đu Đủ
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 30 phút
- Thời gian nấu : 18 phút
- Tổng thời gian : 48 phút
Nguyên liệu làm Đậu Hũ Yến Mạch Sốt Đu Đủ
- 4 miếng đu đủ
- 50 g yến mạch cán vỡ
Các bước làm Đậu Hũ Yến Mạch Sốt Đu Đủ
Bước 1
Ngâm yến mạch trong nước 45p, trong lúc ngâm thay nước 2 lần cho bớt nhớt
Bước 2
Gạn nước và cho yến mạch vào xay cùng 150ml nước, lọc qua túi lọc, phần bã có thể giữ lại nấu cháo hoặc làm bánh
Bước 3
Phần nước lọc được bỏ vào xoong vừa đun vừa khuấy đều tay để tránh dính nồi
Bước 4
Khi thấy yến mạch sôi và sền sệt tắt bếp và đổ vào khuôn(bôi 1 lớp dầu mỏng để đậu hũ không bị dính khuôn) bột tủ lạnh 1-2 tiếng
Bước 5
Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, xay nhuyễn và cho lên bếp đun sôi là được nước sốt
Bước 6
Cho nước sốt vào đĩa và lấy yến mạch cho vào là xong
Bạn nghĩ Đậu Hũ Yến Mạch Sốt Đu Đủ trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Đậu Hũ Yến Mạch Sốt Đu Đủ rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 2 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Đậu Hũ Yến Mạch Sốt Đu Đủ không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
