Cách làm Cháo Ngọt Ít Calo
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 34 người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 5 phút
- Tổng thời gian : 15 phút
Nguyên liệu làm Cháo Ngọt Ít Calo
- 1 bó lá dứa
- 1 lạng đậu xanh
- 15 k hạt sen
- Bột năng
Các bước làm Cháo Ngọt Ít Calo
Bước 1
Đậu xanh ngâm với nước 70C 15p 
Bước 2
Hạt sen cắt đôi, loại bỏ tim sen 
Bước 3
Bột năng 100gr + 200ml nước + 4-5 muỗng canh đường. quấy đều
Bước 4
Lá dứa rửa sạch, để ráo, cắt đôi buộc chặt 
Bước 5
Chuẩn bị 1-1.5l nước, cho Lá dứa + đậu xanh vào nấu vừa sôi lăn tăn thì hạt sen vào nấu sôi 5p / cho hỗn hợp bột năng vào khuấy đều tay trong 3p (tầm 6-8vòng). Tắt bếp và sử dụng. 
Bước 6
LƯU Ý: KHUẤY bột năng nhiều sẽ chảy nước. Làm mất ngon nhé :)) Goodluck!!!
Ăn sáng, ăn xế, ăn nhẹ buổi tối #bepsinhvien
Bạn nghĩ Cháo Ngọt Ít Calo trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cháo Ngọt Ít Calo rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cháo Ngọt Ít Calo không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
