Cách làm (Eatclean) Cá Hồi Áp Chảo + Bắp Cải Xào + Trứng Gà Ốp La
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 12 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 10 phút
- Tổng thời gian : 30 phút
Nguyên liệu làm (Eatclean) Cá Hồi Áp Chảo + Bắp Cải Xào + Trứng Gà Ốp La
- 1 Bắp cải tim (12.000)
- 1 miếng 280gr cá hồi (128.000)
- 2 quả trứng gà ta (5.000)
Các bước làm (Eatclean) Cá Hồi Áp Chảo + Bắp Cải Xào + Trứng Gà Ốp La
Bước 1
1/2 cà phê nước tương,1/2 cà phê dầu mè, 1/2 wasabi.Thoa đều lên bề mặt miếng cá. Rán không dầu trong vòng 5p, rán da cá trước, rán lớp còn lại sau,mỗi mặt tầm 2-3p. Cá chín lấy ra đĩa 
Bước 2
Lấy dầu cá vừa ra còn trong chảo xào rau đến khi chín vừa 
Bước 3
Dùng chảo chiên cá xào rau và chiên trứng 
Món ăn eatclean không dùng dầu ăn ,đường ,bột ngọt .Thích hợp cho người giảm cân , tiểu đường và tốt cho sức khỏe
Bạn nghĩ (Eatclean) Cá Hồi Áp Chảo + Bắp Cải Xào + Trứng Gà Ốp La trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm (Eatclean) Cá Hồi Áp Chảo + Bắp Cải Xào + Trứng Gà Ốp La rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu (Eatclean) Cá Hồi Áp Chảo + Bắp Cải Xào + Trứng Gà Ốp La không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
