Cách làm Healthy: Miến Dong Xào - Trứng Ốp La - Cải Bó Xôi Luộc

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: người
  • Thời gian chuẩn bị : 20 phút
  • Thời gian nấu : 12 phút
  • Tổng thời gian : 32 phút

Nguyên liệu làm Healthy: Miến Dong Xào - Trứng Ốp La - Cải Bó Xôi Luộc

  • Cải bó xôi
  • 1 cuộn Miến dong:
  • Trứng gà
  • Ổi

Các bước làm Healthy: Miến Dong Xào - Trứng Ốp La - Cải Bó Xôi Luộc

Bước 1

Miến dong xào tỏi: Đầu tiên, các bạn nấu 1 nồi nước, luộc miến. Để ý miến nhanh chín, nên luộc 1 chút thôi nha. Sau khi vớt miến ra, có thể đảo qua nước sôi nguội để khỏi bị vón cục nha.

Bước 2

Tiếp theo, bắt chảo lên cho dầu oliu vào phi tỏi cho thơm. Sau rồi cho miến vào xào rồi nêm nếm gia vị vừa ăn. Mình chỉ cho ít nước tương (xì dầu), tiêu, ớt bột.

Bước 3

Các bạn rán 1 quả trứng ốp la rồi phủ lên miến xào nha. Rắc ít tiêu lên nè.

Bước 4

Món cuối, cải bó xôi luộc. Các bạn làm như món luộc bình thường. Nước chấm mình làm như sau: tỏi, ớt trái, 1 ít đường rồi giã nhuyễn, rồi cho ít nước tương, nước lọc rồi trộn đều là xong.

Trưa nay ăn gì? #healthy #eatclean

Bạn nghĩ Healthy: Miến Dong Xào - Trứng Ốp La - Cải Bó Xôi Luộc trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Healthy: Miến Dong Xào - Trứng Ốp La - Cải Bó Xôi Luộc rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Healthy: Miến Dong Xào - Trứng Ốp La - Cải Bó Xôi Luộc không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Chè hạt sen long nhãn trân châu

    Chè hạt sen long nhãn trân châu

  • Bò xào bông điên điển

    Bò xào bông điên điển

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g