Cách làm Ức Gà Vị Chanh Nướng Rau Củ Quả
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Ức Gà Vị Chanh Nướng Rau Củ Quả
- Ức gà
- Hành tím củ to, bí ngòi, súp lơ xanh, ớt chuông
- Muối, tiêu xay, dầu oliu (không phải loại extra 100% nhé)
Các bước làm Ức Gà Vị Chanh Nướng Rau Củ Quả
Bước 1
Vỏ chanh bào nhỏ cho vào cùng cho thơm, 1 nhánh tỏi bào nhuyễn, nửa quả chanh vắt nước, chút muối + tiêu xay + dầu oliu ướp 30p. Làm nóng lò ở nhiệt độ 210•C.
Bước 2
Rau củ quả thái miếng như hình dưới, trộn cùng chút muối + tiêu xay + dầu oliu trộn đều rải xung quanh ức gà. Nướng trong 20p. Nếu muốn ức gà được vàng bắt mắt hơn thì mọi người gắp hết rau ra, tăng nhiệt lên 230•c nướng thêm 5p nữa. Nếu không gắp rau ra thì rau sẽ bị cháy đó ạ
Bước 3
Hấp dẫn chưa ạ. Mọi người chia phần tuỳ theo lượng cơm của bản thân, bỏ vào tủ lạnh bảo quản, khi ăn cho vào lò vi sóng hâm lại. Hoặc bỏ vào chảo đậy vung bật lửa nhỏ để ức gà và rau củ quả nóng lại rồi thưởng thức thôi.
Bạn nghĩ Ức Gà Vị Chanh Nướng Rau Củ Quả trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Ức Gà Vị Chanh Nướng Rau Củ Quả rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Ức Gà Vị Chanh Nướng Rau Củ Quả không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g