Cách làm Pancake Xanh Yến Mạch Spinach
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Pancake Xanh Yến Mạch Spinach
- 1 cup Yến mạch cán dẹt
- 1 quả Chuối
- Rau spinach (cải bó xôi)
- 2 thìa Mật ong
- 100 ml Nước lọc (gia giảm theo ý)
Các bước làm Pancake Xanh Yến Mạch Spinach
Bước 1
Cho yến mạch cán dẹt vào xay 
Bước 2
Cho nước, chuối, rau spinach và mật ong vào xay cùng cho đến khi hỗn hợp nhuyễn, đặc sệt. Gia giảm nước cho phù hợp, nếu cảm thấy hỗn hợp quá đặc. 
Bước 3
Bật bếp, làm nóng chảo, không dùng bơ hay dầu gì cả. Khi chảo nóng thì múc từng thìa hỗn hợp, để lửa nhỏ đến khi bề mặt trên bánh xuất hiện nhiều lỗ nhỏ thì lật bánh.
Bước 4
Để nguyên 30-40s là bánh chín đều. Cho ra đĩa, thêm hoa quả, mật ong. Và thưởng thức. 
#breakfast #eatclean #healthy
Bạn nghĩ Pancake Xanh Yến Mạch Spinach trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Pancake Xanh Yến Mạch Spinach rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Pancake Xanh Yến Mạch Spinach không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
