Cách làm Cơm Ngũ Sắc
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Cơm Ngũ Sắc
- Cơm gạo lứt tím than
- Bông cải xanh
- Bông cải trắng
- Bắp cải tím
- Ớt chuông đỏ, vàng
- Hành tây
- Quả olive
- Dầu ăn, muối
Các bước làm Cơm Ngũ Sắc
Bước 1
Gạo lứt tím được nấu thành cơm. Các loại rau củ được thái hạt lựu, quả olive xắt khoanh
Bước 2
Cho dầu ăn vào nồi rồi cho hành xào thơm, tiếp đến là các loại rau củ. Xào chín thì để riêng ra bát. Tiếp đến chiên riêng cơm lứt tím, đảo đều tay...
Bước 3
Trộn các loại rau củ vào cùng cơm, đảo đều. Nhớ cho gia vị vừa ăn.
Bước 4
Đây là thành quả bữa trưa eat clean mình chuẩn bị đem đi làm.
Bạn nghĩ Cơm Ngũ Sắc trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cơm Ngũ Sắc rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 8 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cơm Ngũ Sắc không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g