Cách làm Ức Gà Xào Củ Quả Tổng Hợp
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 34 người
- Thời gian chuẩn bị : 35 phút
- Thời gian nấu : 21 phút
- Tổng thời gian : 56 phút
Nguyên liệu làm Ức Gà Xào Củ Quả Tổng Hợp
- 200 g ức gà
- 1 củ cà rốt
- 200 g đậu đũa
- 1 quả ớt chuông
- 2 củ hành khô
- 1 củ tỏi
- 1 bắp ngô
- Xì dầu Trung Quốc
- Hạt tiêu
- Mì chính
- Dầu ăn thực vật hướng dương
Các bước làm Ức Gà Xào Củ Quả Tổng Hợp
Bước 1
Thái lựu ức gà, ướp với hạt tiêu, một chút xì dầu
Bước 2
Thái lựu tất cả rau củ còn lại
Bước 3
Đập dập tỏi, hành khô (Lưu ý: phải đập dập cho thơm, thái không thơm như đập)
Bước 4
Đổ dầu ăn vào chảo, nóng dầu cho hành, tỏi vào phi thơm.
Bước 5
Cho gà vào đảo cho chín tái, sau đó đổ củ quả thái lựu vào, đảo đều tay
Bước 6
Nêm xì dầu, mì chính, hạt tiêu sao cho vừa miệng
Bước 7
Nên nêm nhạt hoặc vừa miệng nếu ăn theo eatclean 😆😆😆. Có thể thay ức gà bằng thịt băm và xì dầu thành nước mắm sẽ ngon hơn rất rất nhiều 😆😆😆😆
Đến hẹn lại lên!!! Vì là gymer nên các món ăn em nấu đa số đều là đồ healthy và ăn theo eatclean ạ. Nhưng không phải vì thế mà suốt ngày ăn đồ luộc đâu. Quan trọng là nguyên liệu mình dùng như nào ạ ?
Bạn nghĩ Ức Gà Xào Củ Quả Tổng Hợp trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Ức Gà Xào Củ Quả Tổng Hợp rất khó khăn? Chỉ cần qua 7 bước xử lý 11 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Ức Gà Xào Củ Quả Tổng Hợp không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
