Cách làm Cháo Tôm Rau Ngót Nhật Hạt Sen Mix Hạt Lanh Rang
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Cháo Tôm Rau Ngót Nhật Hạt Sen Mix Hạt Lanh Rang
- 8 hạt sen
- 1/2 muỗng cafe hạt lanh rang đập nhuyễn
- 2 muỗng cafe gạo
- 5 con tôm đất
- 5 lá rau ngót nhật
- 1 ít bột tỏi
- 1 ít nước mắm
- 1 ít dầu hoa cải
- 1 ít đường thốt nốt
Các bước làm Cháo Tôm Rau Ngót Nhật Hạt Sen Mix Hạt Lanh Rang
Bước 1
Hạt sen nấu trong nồi ủ. Ủ qua đêm là hạt sen mềm. Gạo vo rửa sạch ủ cùng với hạt sen. Sáng ra nấu chung lại cho mềm và tơi hơn
Bước 2
Hạt lanh mang rang cho thơm dùng cối xay bằng máy hay cối đập bằng tay vẫn được. Mình thì dùng túi zip đập vừa đủ nát cho bé dùng. Các Mom có thể xay để tủ lạnh dùng khi cần.
Bước 3
Cháo đã nấu xong với hạt sen. Vớt hạt sen ra và cho rau ngót nhật vào nấu cho chín rau.
Bước 4
Tôm bạn ướp gia vị gồm bột tỏi, tí nước mắm, tí đường thốt nốt để 5p cho thấm gia vị. Bắt chảo lên bếp xào cho thơm rồi tắt bếp. Băm nhỏ hay cắt hạt lựu tuỳ theo độ tuổi của bé. Nêm nếm gia vị vừa ăn cho bé.
Bước 5
Trình bày như hình.
Bạn nghĩ Cháo Tôm Rau Ngót Nhật Hạt Sen Mix Hạt Lanh Rang trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cháo Tôm Rau Ngót Nhật Hạt Sen Mix Hạt Lanh Rang rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 9 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cháo Tôm Rau Ngót Nhật Hạt Sen Mix Hạt Lanh Rang không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
