Cách làm Oats Overnight Mix Chia Seed With Topping Banana
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Oats Overnight Mix Chia Seed With Topping Banana
- 30 gr yến mạch cán mỏng
- 100 ml sữa tươi không đường/ sữa mẹ/ sữa cth
- 1/2 quả chuối
- 1/3 thìa cf hạt chia
- Lọ thuỷ tinh đã rửa sạch và tiệt trùng khô ráo
Các bước làm Oats Overnight Mix Chia Seed With Topping Banana
Bước 1
Yến mạch rửa sạch với nước đun sôi để nguội
Bước 2
Sữa tươi hâm ấm, chỉ sôi lăn tăn (sữa me và sữa công thức cũng cho lên bếp hâm ấm, mục đích là sẽ bảo quản sữa lâu hơn)
Bước 3
Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau, chia vào hũ thuỷ tinh và đậy chặt nắp, bảo quản trong tủ lạnh được 3 ngày, cắt chuối bỏ lên trên ymạch
Bước 4
Có thể hâm ấm hoặc ăn lạnh 
Với món này cực đơn giản và giàu năng lượng cho bé, mẹ chỉ cần chuẩn bị 10f là sáng mai bé có bữa sáng ngon lành
Bạn nghĩ Oats Overnight Mix Chia Seed With Topping Banana trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Oats Overnight Mix Chia Seed With Topping Banana rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Oats Overnight Mix Chia Seed With Topping Banana không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
