Cách làm Granola Bars Chocolate - Món Ăn Tập Gym
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 6 phút
- Tổng thời gian : 16 phút
Nguyên liệu làm Granola Bars Chocolate - Món Ăn Tập Gym
- Yến mạch
- Các loại hạt
- Mật ong, bơ, bột quế, vanila
Các bước làm Granola Bars Chocolate - Món Ăn Tập Gym
Bước 1
Yến mạch + hạt điều, hạnh nhân, óc chó, dẻ cười, kỉ tử( nói chung có hạt j cho vào tuy sơ thích. Tron deu.
Bước 2
.Sau đó làm sốt : mật ong + bơ + đường nâu (hoặc e lam sốt táo cho thơm) + xíu muối + bột quế + 1 thia cà phê vani. Đun sốt cho tan chảy rồi đổ vào hỗn hợp hạt trộn đều. Sau đó để nguội xíu rồi trộn socola viên nhỏ nhỏ zô hoặc c đun chảy socola rưới lên thanh ngũ cốc khi minh căt cũng ngon. Rồi đổ khuôn, dùng thìa ép chặt lại. Bỏ tủ lạnh 2-3 tiếng hoặc nươbg 25’ (160•c) cho khô. Để nguội thì cắt thanh như hình ạ! 
Món ăn bổ dưỡng cho dân gym hoặc bầu bí
Bạn nghĩ Granola Bars Chocolate - Món Ăn Tập Gym trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Granola Bars Chocolate - Món Ăn Tập Gym rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Granola Bars Chocolate - Món Ăn Tập Gym không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
