Cách làm Ức Gà Sốt Táo
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 2 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Ức Gà Sốt Táo
- 1 phần ức gà
- 1/2 trái táo
- 1 mcf mè trắng rang
- Hành lá
- Muối
- Tiêu
- 1 mcf bột mì hữu cơ
- Nước mắm
- Nước tương
- Syrup
- Dầu hạt cải
- Tỏi băm
- Hành băm
Các bước làm Ức Gà Sốt Táo
Bước 1
Ức gà rửa sạch để ráo nước mang thái hạt lựu ướp xíu muối và tiêu phủ bột áo ướp 15’
Bước 2
Cho nồi lên bếp bật lửa nóng cho dầu ăn và chiên cho thịt gà vàng đều trút thịt gà ra dĩa riêng.
Bước 3
Trên cái nồi này mình cho hành và tỏi phi thơm, táo mang xay mịn cùng 100ml nước lọc không cần bỏ bã, rồi đổ vào nồi đang phi hành cho thêm syrup, nước tương, hạt nêm,tiêu khuấy đều cho sốt hơi kẹo lại rồi cho phần gà chiên lúc nãy vô đảo đều, cho hành lá thái nhỏ trộn đều đổ ra đĩa
Bước 4
Cho ra đĩa rắc mè rang lên thơm phức sạch cơm., bổ dưỡng con sẽ rất thích.
Ăn trưa cho con iu
Bạn nghĩ Ức Gà Sốt Táo trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Ức Gà Sốt Táo rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 13 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Ức Gà Sốt Táo không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
