Cách làm Salad Ức Gà Áp Chảo Eat Clean - Giảm Cân
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 30 phút
- Thời gian nấu : 18 phút
- Tổng thời gian : 48 phút
Nguyên liệu làm Salad Ức Gà Áp Chảo Eat Clean - Giảm Cân
- Ức gà
- Khoai tây
- Cà rốt
- Salad
- Rau mầm
- Đậu cove
- Tỏi
- Dầu hào
- Tiêu
- Muối
Các bước làm Salad Ức Gà Áp Chảo Eat Clean - Giảm Cân
Bước 1
Băm nhỏ tỏi. Ướp gà với muối, tiêu đen và tỏi. Để tầm 15p
Bước 2
Sơ chế các nguyên liệu. Cà rốt bào rợi, khoai tây cắt vuông vừa ăn.
Bước 3
Cho ít dầu vào chảo. Áp chảo từng mặt cho đến khi chín 
Bước 4
Cho khoai, cà rốt, đậu cove vào chảo đảo đều đến khi chín. 
Bước 5
Bày ra ra dĩa (salad, rau mầm) và cho rau củ xào lên trên.
Bước 6
Đặt ức gà đã áp chảo lên và thưởng thức. Có thể dùng kèm với sốt mè rang. 
Bạn nghĩ Salad Ức Gà Áp Chảo Eat Clean - Giảm Cân trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Salad Ức Gà Áp Chảo Eat Clean - Giảm Cân rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 10 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Salad Ức Gà Áp Chảo Eat Clean - Giảm Cân không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
