Cách làm Yummy! Sữa Chua Hy Lạp Dễ Làm

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: người
  • Thời gian chuẩn bị : 25 phút
  • Thời gian nấu : 15 phút
  • Tổng thời gian : 40 phút

Nguyên liệu làm Yummy! Sữa Chua Hy Lạp Dễ Làm

  • 1 lít sữa tươi không đường
  • 1-2 hũ sữa chua không đường

Các bước làm Yummy! Sữa Chua Hy Lạp Dễ Làm

Bước 1

Đổ sữa vào nồi, bật bếp để nóng 40-50 độ. Dùng ngón tay thử hơi vừa nóng là tắt bếp, cho hũ sữa chua vào nồi khuấy đều. Lưu ý: không để nóng sữa quá chết men. Yummy! ❤ SỮA CHUA HY LẠP DỄ LÀM bước làm 1 hình Yummy! ❤ SỮA CHUA HY LẠP DỄ LÀM bước làm 1 hình

Bước 2

Cho nước vào nồi hấp nước nóng 1 chút khoảng 40-50 độ, sau đó tắt bếp, bỏ nồi sữa chua vào đậy nắp ủ 8 giờ. Yummy! ❤ SỮA CHUA HY LẠP DỄ LÀM bước làm 2 hình

Bước 3

Sau khi ủ xong, sữa đã đông lại. Dùng màng lọc đổ sữa chua vào cột lại, hứng nồi và rổ lọc ở dưới cho nước rút ra. Quá trình này giữ trong ngăn mát tủ lạnh 7-8h. Yummy! ❤ SỮA CHUA HY LẠP DỄ LÀM bước làm 3 hình Yummy! ❤ SỮA CHUA HY LẠP DỄ LÀM bước làm 3 hình Yummy! ❤ SỮA CHUA HY LẠP DỄ LÀM bước làm 3 hình

Bước 4

Khi sữa đã được tách nước, chuẩn bị hũ đựng múc ra cất ngăn lạnh dùng trong 1 tuần. Lưu ý: Các dụng cụ sử dụng trong quá trình chế biến và sử dụng sạch và khô. Yummy! ❤ SỮA CHUA HY LẠP DỄ LÀM bước làm 4 hình

Bước 5

Sữa chua Hy lạp mix cùng trái cây, nho khô, các hạt hoặc trộn salad đều ngon và béo ngậy. Sáng này mình mix cùng cà chua baby và táo xắt nhỏ+ nhỏ khô + dậu phộng rang giã dập rắc lên rất ngon 🥰. Yummy! ❤ SỮA CHUA HY LẠP DỄ LÀM bước làm 5 hình Yummy! ❤ SỮA CHUA HY LẠP DỄ LÀM bước làm 5 hình

Sữa chua Hy lạp là sữa chua sau khi được lọc tách phần nước là whey protein, chứa tỷ lệ protein cao 9g, carb 3g, béo 5g trong 100g ngoài các thành phần khác canxi, natri, B12, vitamin A. Rất ngon khi ăn cùng trái cây, ngũ cốc, hạt, nho khô, trộn hoặc làm sốt salad. Thành phần giàu dinh dưỡng phù hợp cả cho chế độ ăn kiêng.

Bạn nghĩ Yummy! Sữa Chua Hy Lạp Dễ Làm trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Yummy! Sữa Chua Hy Lạp Dễ Làm rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 2 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Yummy! Sữa Chua Hy Lạp Dễ Làm không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • CĐ: Cơm gia đình

    CĐ: Cơm gia đình

  • Smoothie bowl kiwi

    Smoothie bowl kiwi

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g