Cách làm Ăn Sáng Thanh Đam

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: người
  • Thời gian chuẩn bị : 15 phút
  • Thời gian nấu : 9 phút
  • Tổng thời gian : 24 phút
tin tai tro

Nguyên liệu làm Ăn Sáng Thanh Đam

  • 1 củ Khoai tây
  • 3 trái Bắp non
  • Táo, bắp mỹ, cải bông, rong biển, dưa leo, bí đỏ, đậu xanh

Các bước làm Ăn Sáng Thanh Đam

Bước 1

Rong biển ngâm 10p xong trộn salad với dưa leo nhé (muối đường chanh tiêu)

Bước 2

Rau củ mang lên hấp, bí đỏ bỏ thứ 2, bông cải là mau chín nên bỏ vào sau cho khỏi rục

Bước 3

Trà hoa hồng nụ nhé hihi

Mình không ăn bột ngọt, hạn chế đường dầu nên rất thích các món hấp. Đặc biệt các món từ đậu + hạt thì tốt lắm các bạn nhé

Bạn nghĩ Ăn Sáng Thanh Đam trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Ăn Sáng Thanh Đam rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Ăn Sáng Thanh Đam không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Đọt Choại Xào Tỏi

    Đọt Choại Xào Tỏi

  • Bánh Dẻo Lạnh

    Bánh Dẻo Lạnh

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g