Cách làm Mẹo Luộc Rau Và Thời Gian Luộc Cho Các Loại Rau Củ

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: người
  • Thời gian chuẩn bị : 45 phút
  • Thời gian nấu : 27 phút
  • Tổng thời gian : 72 phút

Nguyên liệu làm Mẹo Luộc Rau Và Thời Gian Luộc Cho Các Loại Rau Củ

  • Rau
  • Nước
  • Muối

Các bước làm Mẹo Luộc Rau Và Thời Gian Luộc Cho Các Loại Rau Củ

Bước 1

Thông thường khi luộc chỉ cần chuẩn bị nước vừa ngập rau. Nấu sôi nước trước, rồi cho rau và xíu muối vào luộc lửa nhỏ, đậy vung. Lửa nhỏ để giữ thêm một chút dinh dưỡng của rau nhé. Mẹo luộc rau và thời gian luộc cho các loại rau củ bước làm 1 hình

Bước 2

Khoai tây cắt khúc 2-3cm. Luộc 10-15p.

Bước 3

Cà rốt cắt lát dày 1-2cm. Luộc 10-15p

Bước 4

Bông cải trắng tách nhánh, luộc 10p. Mẹo luộc rau và thời gian luộc cho các loại rau củ bước làm 4 hình

Bước 5

Bông cải xanh tách nhánh luộc 5p.

Bước 6

Đậu cô ve, cắt đuôi, luộc 5p.

Bước 7

Mồng tơi luộc 30giây-1p.

Bước 8

Bắp cải thái nhỏ luộc 5p.

Bước 9

Các bạn thử xem nhé!

Mình thích ăn rau luộc. Đơn giản và tốt cho sức khỏe. Nhưng các loại rau thì có loại luộc nhanh luộc lâu, và thời gian luộc thế nào mình hay lúng túng. May quá mình tìm được quyển sách nấu ăn cho... sinh viên có tổng hợp lại thời gian luộc cho các loại rau cơ bản. Mình làm theo thấy rất ổn nên xin chia sẻ cùng cả nhà nhé.

Bạn nghĩ Mẹo Luộc Rau Và Thời Gian Luộc Cho Các Loại Rau Củ trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Mẹo Luộc Rau Và Thời Gian Luộc Cho Các Loại Rau Củ rất khó khăn? Chỉ cần qua 9 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Mẹo Luộc Rau Và Thời Gian Luộc Cho Các Loại Rau Củ không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Sườn rim chua ngọt

    Sườn rim chua ngọt

  • Miến Kim Chi Hải Sản Hàn Xẻng

    Miến Kim Chi Hải Sản Hàn Xẻng

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g