Cách làm Mẹo Luộc Rau Và Thời Gian Luộc Cho Các Loại Rau Củ
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 45 phút
- Thời gian nấu : 27 phút
- Tổng thời gian : 72 phút
Nguyên liệu làm Mẹo Luộc Rau Và Thời Gian Luộc Cho Các Loại Rau Củ
- Rau
- Nước
- Muối
Các bước làm Mẹo Luộc Rau Và Thời Gian Luộc Cho Các Loại Rau Củ
Bước 1
Thông thường khi luộc chỉ cần chuẩn bị nước vừa ngập rau. Nấu sôi nước trước, rồi cho rau và xíu muối vào luộc lửa nhỏ, đậy vung. Lửa nhỏ để giữ thêm một chút dinh dưỡng của rau nhé.
Bước 2
Khoai tây cắt khúc 2-3cm. Luộc 10-15p.
Bước 3
Cà rốt cắt lát dày 1-2cm. Luộc 10-15p
Bước 4
Bông cải trắng tách nhánh, luộc 10p.
Bước 5
Bông cải xanh tách nhánh luộc 5p.
Bước 6
Đậu cô ve, cắt đuôi, luộc 5p.
Bước 7
Mồng tơi luộc 30giây-1p.
Bước 8
Bắp cải thái nhỏ luộc 5p.
Bước 9
Các bạn thử xem nhé!
Mình thích ăn rau luộc. Đơn giản và tốt cho sức khỏe. Nhưng các loại rau thì có loại luộc nhanh luộc lâu, và thời gian luộc thế nào mình hay lúng túng. May quá mình tìm được quyển sách nấu ăn cho... sinh viên có tổng hợp lại thời gian luộc cho các loại rau cơ bản. Mình làm theo thấy rất ổn nên xin chia sẻ cùng cả nhà nhé.
Bạn nghĩ Mẹo Luộc Rau Và Thời Gian Luộc Cho Các Loại Rau Củ trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Mẹo Luộc Rau Và Thời Gian Luộc Cho Các Loại Rau Củ rất khó khăn? Chỉ cần qua 9 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Mẹo Luộc Rau Và Thời Gian Luộc Cho Các Loại Rau Củ không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g