Cách làm Bé Ăn Xế: Chè Đậu Xanh Hạt Sen Giải Nhiệt
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Bé Ăn Xế: Chè Đậu Xanh Hạt Sen Giải Nhiệt
- 100 gr đậu xanh cà
- 1 nắm hạt sen tươi bỏ nhân
- 1 ít đường thốt nốt
Các bước làm Bé Ăn Xế: Chè Đậu Xanh Hạt Sen Giải Nhiệt
Bước 1
Đậu xanh đem rửa sạch và ngâm trong vòng 10-15p
Bước 2
Sau lấy đậu xanh và hạt sen cùng bỏ lên bếp nấu trong nước lạnh (không đợi nước sôi mới bỏ vào), chờ sôi khoảng 10-15p thì tắt bếp.
Bước 3
Đậy nắp để đậu và sen được mềm ra, bé dễ ăn hơn.
Bước 4
Sau 10-15p thì bắt bếp nấu lại, nấu sôi 1 lần nữa thì tắt bếp, cho đường thốt nốt vào cho có vị ngọt nhẹ (cho bé ăn thì không nên ngọt quá). Vậy là hoàn tất rồi.
Bạn nghĩ Bé Ăn Xế: Chè Đậu Xanh Hạt Sen Giải Nhiệt trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bé Ăn Xế: Chè Đậu Xanh Hạt Sen Giải Nhiệt rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bé Ăn Xế: Chè Đậu Xanh Hạt Sen Giải Nhiệt không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g