Cách làm Cháo Lươn Chùm Ngây
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Cháo Lươn Chùm Ngây
- 40 gr thịt lươn
- 1 ít Rau chùm ngây
Các bước làm Cháo Lươn Chùm Ngây
Bước 1
1 nhúm gạo cho vào nồi nấu thành cháo
Bước 2
Lươn rửa sạch, luộc sơ qua, lọc lấy phần thịt, bỏ xương
Bước 3
Cho 1 ít nén vào chảo phi thơm, cho lươn vào đảo đều, lươn chín cho vào cháo
Bước 4
Chùm ngây rửa sạch, lấy phần lá non, dùng ít thôi, nếu bỏ nhiều quá sẽ dư chất ko tốt, dễ gây đau bụng. Rau chín cho vào máy xay mịn
Bước 5
Múc cháo ra tô, trộn rau chùm ngây vào
Món cháo bổ dưỡng cho bé
Bạn nghĩ Cháo Lươn Chùm Ngây trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cháo Lươn Chùm Ngây rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 2 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cháo Lươn Chùm Ngây không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
