Cách làm Bột Gạo Lứt Và Hạt Chia
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 3.3333333333333 phút
- Thời gian nấu : 1.6666666666667 phút
- Tổng thời gian : 5 phút
Nguyên liệu làm Bột Gạo Lứt Và Hạt Chia
- 3 thìa bột gạo lứt
- 3 thìa cafe hạt Chia đầy
- 300 lm nước nóng 70c
Các bước làm Bột Gạo Lứt Và Hạt Chia
Bước 1
Cho bột và hạt Chia vào tô, và đun nước 
Bước 2
Cho nước vào và dùng thìa đánh tan, nếu muốn ăn ngọt thì cho mật ong hoặc đường 
Bước 3
Mình thường ăn thêm cốm gạo lứt với rong biển 
Bước 4
Hạt Chia do em mình và cháu Linh mới đi Úc mua cho 5 kg. Mỗi tháng mình dùng hết 1kg, và đã hết 5kg rồi. Các bạn tìm hiểu loại này mà thử 
Bước 5
Đây là bữa ăn sáng thứ 2 của mình. Nếu ai cũng cố gắng ăn uống sạch, dinh dưỡng thì sức khoẻ cộng đồng sẽ tốt hơn nhiều. Trái cây, sữa chua, trà bao giờ cũng hiện diện trong bữa sáng của mình. 
Cũng như các món ăn từ gạo lứt mà mình đã giới thiệu thì hôm nay thêm một cách ăn sáng cho dưỡng sinh cho ngày làm việc đày hiệu quả.
Bạn nghĩ Bột Gạo Lứt Và Hạt Chia trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bột Gạo Lứt Và Hạt Chia rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bột Gạo Lứt Và Hạt Chia không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
