Cách làm Súp Bông Cải
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Súp Bông Cải
- 1/2 củ hành tây
- 3-4 cọng cần tây
- Vài tép tỏi
- 2 cây bông cải xanh
- 3 củ khoai tây vừa
- Gia vị, dầu ăn
Các bước làm Súp Bông Cải
Bước 1
Nguyên liệu đem rửa sạch. Hành tây cắt hạt lựu, cần tây băm nhuyễn, tỏi lột vỏ băm nhuyễn, bông cải và khoai (nhà mình hay mua khoai lang nên mình dùng khoai lang thay cho khoai tây) cắt miếng vừa ăn.
Bước 2
Phi tỏi và hành tây với dầu ăn, đến khi hành chín trong thì cho nước vừa đủ vào. Đợi đến khi nước sôi thì cho khoai vào, khoai chín thì cho tiếp bông cải, vì bông cải mau chín nên ko để lửa quá lâu tránh mất chất.
Bước 3
Cho mọi thứ vào máy xay xay nhuyễn, tiếp tục bắt lên bếp với lửa nhỏ, nêm nếm cho vừa ăn (hạt nêm, muối, bột ngọt,...) cuối cùng rắc cần tây vào và tắt bếp.
Bước 4
Cho ra tô, rắc tiêu, có thể cho thêm phô mai vào cùng thưởng thức
Món súp thanh đạm dễ làm cho người lười.
Bạn nghĩ Súp Bông Cải trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Súp Bông Cải rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Súp Bông Cải không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
