Cách làm Bữa Sáng Dinh Dưỡng (Khẩu Phần 2 Người)
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 30 phút
- Thời gian nấu : 18 phút
- Tổng thời gian : 48 phút
Nguyên liệu làm Bữa Sáng Dinh Dưỡng (Khẩu Phần 2 Người)
- 1 bịch sữa tươi ko đường 220ml
- 200 ml nước lọc
- 2 trái chuối đà lạt
- 1 trái táo đỏ
- Bột đạm thực vật
- 1 hũ sữa chua ko đường
Các bước làm Bữa Sáng Dinh Dưỡng (Khẩu Phần 2 Người)
Bước 1
Đầu tiên cho sữa tươi, nước lọc vào cối xay 
Bước 2
Tiếp đến cho sữa chua vào cối 
Bước 3
Táo rửa thật sạch để giữ nguyên vỏ xay luôn, táo và chuối cắt miếng vừa cho vào cối 
Bước 4
Cuối cùng mới cho bột đạm thực vật vào, 4 muỗng như hình 
Bước 5
Các nguyên liệu đã cho hết vào cối, đậy nắp, nhấn nút xay cho đến khi hỗn hợp xay nhuyễn hết 
Bước 6
Với liều lượng như trên sẽ cho ra 2 ly thức uống dinh dưỡng nhé. Chúc các bạn ngon miệng 
Bữa ăn đầu tiên trong ngày luôn được đánh giá là cực kì quan trọng, hoạt động trong cả ngày như thế nào phụ thuộc vào việc bạn có ăn sáng đúng và đủ hay ko? Công thức này dành cho những bạn ko có thời gian ăn sáng, vì nó vô cùng tiện lợi, có thể cho vào bình mang đi làm hoặc đi học, và cực kì tốt cho hệ tiêu hoá nhé.
Bạn nghĩ Bữa Sáng Dinh Dưỡng (Khẩu Phần 2 Người) trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bữa Sáng Dinh Dưỡng (Khẩu Phần 2 Người) rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bữa Sáng Dinh Dưỡng (Khẩu Phần 2 Người) không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
