Cách làm Mì Gạo Lứt Xào Tôm Mực

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần : Chưa xác định
  • Thời gian chuẩn bị : 20 phút
  • Thời gian nấu : 12 phút
  • Tổng thời gian : 32 phút

Nguyên liệu làm Mì Gạo Lứt Xào Tôm Mực

  • 500 gr mì gạo lứt khô
  • 10 con tôm lột vỏ
  • 2 con mực ống
  • 3 cây cải thìa
  • hành boaro
  • tiêu, muối, bột nêm, nước tương

Các bước làm Mì Gạo Lứt Xào Tôm Mực

Bước 1

Tôm và mực làm sạch thái vừa ăn và xào, nêm nếm cho vừa ăn nhưng khg xào chín quá vì còn đảo cùng mì Mì gạo lứt xào tôm mực recipe step 1 photo

Bước 2

Mì gạo lứt khô được ngâm 10p trong nước lạnh cho mềm. Vớt ra để ráo nước rồi ướp bột nêm, nước tương trong 5p cho thấm Mì gạo lứt xào tôm mực recipe step 2 photo

Bước 3

Rồi cho mì rau vào đảo đều cùng tôm, mực và bật lửa xào cho quện vào nhau rồi nêm hạt tiêu. Nếm cho vừa ăn. Mì gạo lứt xào tôm mực recipe step 3 photo

Bước 4

Dọn ra đĩa ăn nóng mới ngon. Khi ăn cho thêm chanh và tương ớt nếu thích Mì gạo lứt xào tôm mực recipe step 4 photo

Mình làm mì gạo lứt xào vì ăn sáng cần thay đổi vì ăn mãi một thứ thì chán mà mì gạo lứt rất tốt cho sức khoẻ.

Bạn nghĩ Mì Gạo Lứt Xào Tôm Mực trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Mì Gạo Lứt Xào Tôm Mực rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Mì Gạo Lứt Xào Tôm Mực không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Leave a Reply Cancel reply

Logged in as admin. Log out?

Món ngon hôm nay:
  • Thịt Vịt hầm Nấm Hương

    Thịt Vịt hầm Nấm Hương

  • Mắm tép chưng thịt

    Mắm tép chưng thịt

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g