Cách làm Mực Xào Rau Muống
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 5 người
- Thời gian chuẩn bị : 35 phút
- Thời gian nấu : 21 phút
- Tổng thời gian : 56 phút
Nguyên liệu làm Mực Xào Rau Muống
- 800 g Mực hoặc bạch tuột:
- 500 g Rau muống:
- Gia vị: hành, dầu ăn, muối, đường, bột ngọt
Các bước làm Mực Xào Rau Muống
Bước 1
LÀM SẠCH NGUYÊN LIỆU: rau muống nhặt, rửa sạch, thái thành khúc khoảng 5cm. Mực làm sạch, bỏ túi đen, thái khoảng 4cm.
Bước 2
Đợi chảo dầu nóng và cho hành vào phi thơm.
Bước 3
Cho mực vào đảo đều cho mực săn lại.
Bước 4
Cho gia vị: ít muối, đường, bột ngọt nêm vừa ăn.
Bước 5
Cho rau muống vào đảo đều.
Bước 6
Đợi rau muống và mực chín, khoảng 3 phút. Sau đó tắt bếp.
Bước 7
Lưu ý: không đậy nắp khi xào vì sẽ làm rau muống đen.
Mực xào rau muống, món ăn bổ dưỡng có mặt trong các bữa cơm của gia đình.
Bạn nghĩ Mực Xào Rau Muống trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Mực Xào Rau Muống rất khó khăn? Chỉ cần qua 7 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Mực Xào Rau Muống không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
