Cách làm Bạch Tuộc Xào Măng Cay

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: người
  • Thời gian chuẩn bị : 15 phút
  • Thời gian nấu : 9 phút
  • Tổng thời gian : 24 phút

Nguyên liệu làm Bạch Tuộc Xào Măng Cay

  • 1/2 kg bạch tuộc nhỏ(baby octopus)
  • 700 g măng tươi / măng thái sẵn đóng gói
  • 1 nhánh gừng tươi
  • 4-5 nhánh tỏi
  • 1 củ hành khô
  • 1 thìa sa tế
  • 1 thìa dầu hào
  • 2 tcf gia vị tôm jum thái
  • 1 thìa dầu màu điều ( dầu ăn trưng với hạt điều lấy màu)
  • gia vị, tiêu, bột ngọt, hành lá, mùi tàu( ngò gai)

Các bước làm Bạch Tuộc Xào Măng Cay

Bước 1

phần bạch tuộc:- bạch tuộc làm sạch bóp muối rửa sạch sau đó dùng chanh/dấm trắng rửa để khử mùi, cuối cùng rửa lại bằng nước sạch, để ráo nước.- ép một nhánh gừng lấy nước cốt dùng để ướp bạch tuộc cho khử bớt mùi tanh. Nếu không có gừng tươi có thể thay thế bằng 1 thìa cà phê (tcf) bột gừng.- cho hỗn hợp gồm: nước gừng ép (hoặc bột gừng), 1thìa (thìa inox tròn ăn cơm) dầu hào, 1 tcf gia vị tôm jum, 1 thìa sa tế (hoặc nhiều hơn tuỳ khả năng ăn cay) vào ướp cùng bạch tuộc khoảng 20 phút cho ngấm.

Bước 2

* phần măng:- măng tươi thái nhỏ (hoặc măng gói thái sẵn) rửa sạch cho vào nồi nước, bỏ thêm một thìa muối đem luộc kỹ cho măng phôi hết mùi và vị chua. Măng luộc xong đổ ra rổ rửa lại bằng nước sạch và vắt kiệt nước.- cho chảo lên bếp phi hành khô thơm rồi cho măng vào xào. Bạch tuộc sau khi ướp sẽ chảy ra nước, chắt nước ướp này cho vào xào cùng măng để măng có vị cay và ngọt của bạch tuộc. Măng xào đến khi săn khô lại thì bắc ra.

Bước 3

* Phần xào:- Cho chảo lên bếp đun nóng dầu rồi cho tỏi bằm vào phi thơm, cho một thìa dầu màu hạt điều đỏ vào đảo khoảng 1 phút tiếp đó cho bạch tuộc vào xào khoảng 5 phút. Lưu ý khi cho bạch tuộc vào xào chỉ thả con bạch tuộc chứ không đổ cả nước ướp vào xào vì như vậy bạch tuộc sẽ không giòn và bị giai.- Khi thấy bạch tuộc đã chín tới thì thả phần măng xào vào, đổ nốt phần nước ướp còn lại nếu có vào cùng đun sôi lên rồi nếm lại gia vị cho vừa miệng, thả mỳ chính. hành tươi và mùi tàu cắt nhỏ vào rồi rắc tiêu và tắt bếp bỏ ra chén thôi. Bạch tuộc xào măng cay recipe step 3 photo

Món dành cho những người ăn cay

Bạn nghĩ Bạch Tuộc Xào Măng Cay trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bạch Tuộc Xào Măng Cay rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 10 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bạch Tuộc Xào Măng Cay không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Bánh gấc

    Bánh gấc

  • Bánh bò hấp

    Bánh bò hấp

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g