Cách làm Cháo Yến Mạch Rau Dền + Ruốc Cá Hồi
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Cháo Yến Mạch Rau Dền + Ruốc Cá Hồi
- 1 nắm yến mạch cán hạt mỏng
- 1 nắm lá rau dền
- 2 muỗng ruốc cá hồi
- Không nêm thêm gia vị khi bé dưới 1 tuổi nha
Các bước làm Cháo Yến Mạch Rau Dền + Ruốc Cá Hồi
Bước 1
Yến mạch cán mỏng chỉ cần ngâm nước tầm 30-45p, cho ra nước nhớt rồi bắt lên bếp nấu với lượng nước vừa đủ bé ăn.
Bước 2
Khi yến mạch sôi mềm, cho rau dền đã được cắt sợi vào nấu chung với yến mạch (bé nhỏ chưa ăn được lợn cợn có để xay hoặc băm nhuyễn rau)
Bước 3
Bước 4
Cháo và rau đã chín mềm, tắt bếp và cho thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn vào, ở đây mình cho dầu Omega 3 nhé (các bạn có thể cho dầu ăn loại nào phù hợp với độ tuổi, độ tháng của bé nha). Sau đó rắc cá hồi lên cháo, trộn đều cá và cháo là có ngay món cháo thơm bùi vị rau và cá hồi nhé ❤️
Bữa sáng rất nhanh chỉ mất 15p, mẹ và bé đã có bữa ăn sáng ngon tuyệt vời ?????
Bạn nghĩ Cháo Yến Mạch Rau Dền + Ruốc Cá Hồi trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cháo Yến Mạch Rau Dền + Ruốc Cá Hồi rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cháo Yến Mạch Rau Dền + Ruốc Cá Hồi không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
