Cách làm Bữa Sáng Thứ 6 Ở Nhật
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 30 phút
- Thời gian nấu : 18 phút
- Tổng thời gian : 48 phút
Nguyên liệu làm Bữa Sáng Thứ 6 Ở Nhật
- 1 thìa canh hạt chia
- 1 chén nhỏ hạt sen hầm cùng long nhãn
- 1 quả lê
- 1 quả chuối
- 1 hũ sữa chua khg đường
- 2/3 ly nước ổi
- 2 thìa cf gừng mật ong chanh
Các bước làm Bữa Sáng Thứ 6 Ở Nhật
Bước 1
Hạt sen mình hầm sẵn cùng long nhãn để tủ lạnh ăn dần. Gừng xay với mật ong và chanh mang từ nhà 
Bước 2
Trộn hạt chia với sen long nhãn (hơi ngọt nhẹ) 
Bước 3
Sau 10' thì hạt chia mới nở. Gừng cho vào sữa chua 
Bước 4
Lê để tủ lạnh nên lạnh lắm, mình phải lấy ra cả 2 giờ rồi mà vẫn lạnh vì thời tiết sáng nay ở Tokyo chỉ 21 độ 
Bước 5
Lê gọt vỏ và chẻ nhỏ 
Bước 6
Gừng trộn đều với sữa chua (sữa khg béo). Như vậy bữa sáng đã sẵn sàng. Mình thêm nước sôi vào hạt sen, hâm nóng bằng lò vi sóng và có thới quen ăn một ít món có chất bột rồi ăn hoa quả, sữa chua rồi kết thúc nửa đồ ăn có chất bột cuối cùng. Mọi người thử đoán xem, tại sao? 
Sáng cuối tuần bao giờ cũng ít hơn bình thường, ấy vậy mà no, no nhưng dễ tiêu.
Bạn nghĩ Bữa Sáng Thứ 6 Ở Nhật trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bữa Sáng Thứ 6 Ở Nhật rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 7 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bữa Sáng Thứ 6 Ở Nhật không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
