Cách làm Yến Mạch Trộn Trái Cây
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Yến Mạch Trộn Trái Cây
- 1 quả kiwi
- 1 quả táo
- 5 quả nho
- 5 muỗng yến mạch
- 1 hộp sữa chua không đường
Các bước làm Yến Mạch Trộn Trái Cây
Bước 1
Rửa sạch hoa quả. Táo và kiwi thái hạt lựu. Nho để cả quả.
Bước 2
Cho yến mạch vào một lượng nước sôi vừa đủ vào tô rồi trộn đều.
Bước 3
Cho sữa chua và trái cây vào hỗn hợp trộn lại rồi thưởng thức
Thực phẩm giảm cân hiệu quả
Bạn nghĩ Yến Mạch Trộn Trái Cây trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Yến Mạch Trộn Trái Cây rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Yến Mạch Trộn Trái Cây không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
