Cách làm Pancake Yến Mạch Giảm Cân
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Pancake Yến Mạch Giảm Cân
- 3 muỗng yến mạch
- 1 trái chuối
- 100 ml sữa tươi không đường
- 1 muỗng cà phê bơ đậu phộng
- 2 muỗng cà phê bột cacao
- 2 trái dâu tây
- 2 muỗng cà phê mật ong
- 2 trái trứng gà
Các bước làm Pancake Yến Mạch Giảm Cân
Bước 1
Cho tất cả nguyên liệu: chuối, sữa, bơ đậu phộng, bột cacao vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn.
Bước 2
Sau đó đập 2 trái trứng vào hỗn hợp trên rồi đánh đều lên.
Bước 3
Bắc chảo chống dính lên bếp. Đợi chảo nóng lên.
Bước 4
Ta múc từng vá bột cho vào chảo. Đợi trên bề mặt bánh nổi lỗ lỗ thì ta lật bánh.
Bước 5
Cho bánh ra dĩa rồi trang trí bằng chuối và dâu tây. Rưới mật ong lên bánh và thưởng thức thôi nào.
Bạn nghĩ Pancake Yến Mạch Giảm Cân trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Pancake Yến Mạch Giảm Cân rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 8 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Pancake Yến Mạch Giảm Cân không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
