Cách làm Chè Sen Nhãn Nhục Củ Năng
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Chè Sen Nhãn Nhục Củ Năng
- 300 g hạt sen nếp
- 100 g nhãn nhục khô
- 300 g củ năng
- 1 ít nho khô(tuỳ thích)
- 50 g táo đỏ
- Đường phèn
Các bước làm Chè Sen Nhãn Nhục Củ Năng
Bước 1
Mua loại hạt sen nếp sẽ thơm ngon và dẻo hơn(từ hoa sen trắng)rửa lại sạch sẽ cho vào nồi để nấu
Bước 2
Táo đỏ ngâm nước, củ năng gọt vỏ sạch, nhãn nhục chỉ rửa qua không ngâm nước
Bước 3
Nấu hạt sen vừa chín tới, vớt bọt
Bước 4
Cho táo đỏ, củ năng, vào nấu sôi chín củ năng thì cho nhãn nhục và nho khô, đường phèn vào, nêm ngọt theo khẩu vị nha
Món chè giải nhiệt bổ dưỡng nha?
Bạn nghĩ Chè Sen Nhãn Nhục Củ Năng trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Chè Sen Nhãn Nhục Củ Năng rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Chè Sen Nhãn Nhục Củ Năng không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g