Cách làm Cá Hồi Đút Lò Teriyaki
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Cá Hồi Đút Lò Teriyaki
- 1 miếng cá phi lê
- 1 củ hành tây cắt khoanh
- ngò, tiêu, bột tỏi
- tương Nhật teriyaki tùy thích, 1mcf xì dầu, 1mcf dầu mè
Các bước làm Cá Hồi Đút Lò Teriyaki
Bước 1
Cá rửa sạch lau khô, rắc đều bột tỏi, tiêu, cho hành tây lên mặt cá vùng gần bụng và khúc đuôi (thịt cá 2 chỗ này mỏng dễ bị khô và cháy)
Bước 2
Rắc ít dầu ăn lên thân cá, nướng lửa trên 500F (broil) 10'. Trong khi chờ nướng cá trộn chung tương, dầu mè, xì dầu với 1mcf nước.
Bước 3
Sau 10' lấy cá ra đỗ hỗn hợp tương lên rắc thêm ít mè rang, cho vào lò thêm 3' sẽ chín.
Có món ăn ngon, dinh dưỡng trong 25 phút.
Bạn nghĩ Cá Hồi Đút Lò Teriyaki trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cá Hồi Đút Lò Teriyaki rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cá Hồi Đút Lò Teriyaki không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g