Cách làm Cơm Rang Dinh Dưỡng Ít Béo

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: người
  • Thời gian chuẩn bị : 30 phút
  • Thời gian nấu : 18 phút
  • Tổng thời gian : 48 phút
tin tai tro

Nguyên liệu làm Cơm Rang Dinh Dưỡng Ít Béo

  • Cơm nguội
  • Đậu Hà Lan
  • Cà chua
  • Trứng
  • Gia vị

Các bước làm Cơm Rang Dinh Dưỡng Ít Béo

Bước 1

Cơm đánh tơi lên. Rau rửa sạch để ráo. Chúng ta không cần quá nhiều rau đâu nhé. Cơm rang dinh dưỡng ít béo recipe step 1 photo

Bước 2

Nhặt bỏ hai đầu của đậu sau đó thái thành từng khúc nhỏ. Cà chua thái lát càng mỏng càng dễ ăn nhé. Cơm rang dinh dưỡng ít béo recipe step 2 photo

Bước 3

Trứng đập ra cho vào bát rồi đánh lên. Có thể cho rong biển vào trứng ăn rất ngon nha. Cơm rang dinh dưỡng ít béo recipe step 3 photo

Bước 4

Bắc chảo cho dầu ăn vào, vừa nóng tới thì cho đậu và cà chua vô đảo cho chín tới. Các bạn muốn ít béo thì nên nhớ hạn chế lượng dầu ăn nha. Cơm rang dinh dưỡng ít béo recipe step 4 photo

Bước 5

Cho cơm vào đảo đều, khi cơm đã ngấm cà chua thì cho trứng và gia vị vào tiếp tục đảo đều. Không nên cho mì chính vào chảo nóng, rất hại cho sức khoẻ. Cơm rang dinh dưỡng ít béo recipe step 5 photo

Bước 6

Đổ cơm ra đĩa. Có thể trộn thêm với các thứ khác như kim chi hoặc phô mai để tăng độ thơm. Thêm xì dầu hoặc xốt mayonaise vào cho cơm thêm ngon nhé. Cơm rang dinh dưỡng ít béo recipe step 6 photo

cơm rang với mỗi trứng là một công thức khá phổ biến và quen thuộc rồi. Vậy sao chúng ta không thử làm một công thức rang trứng khác dinh dưỡng hơn ?

Bạn nghĩ Cơm Rang Dinh Dưỡng Ít Béo trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cơm Rang Dinh Dưỡng Ít Béo rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cơm Rang Dinh Dưỡng Ít Béo không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Món ngon hôm nay:
  • Xôi Cadé

    Xôi Cadé

  • Cà Ngọt Xào Lá Lốt

    Cà Ngọt Xào Lá Lốt

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g