Cách làm Smoothies Dâu Tằm, Thanh Long Giải Nhiệt Mùa Hè
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Smoothies Dâu Tằm, Thanh Long Giải Nhiệt Mùa Hè
- 1/2 quả thanh long
- 50 gr dâu tằm
- 1 hộp sữa chua
- 1 ít đá
- 1 lá bạc hà
Các bước làm Smoothies Dâu Tằm, Thanh Long Giải Nhiệt Mùa Hè
Bước 1
Cắt thanh long làm đôi, dùng muỗng múc thanh long ra thành những viên tròn nhỏ. Phần còn lại nạo hết dùng để xay(1)
Bước 2
Cho (1), dâu tằm, sữa chua cùng 1 ít đá xay nhuyễn.
Bước 3
Đổ hỗn hợp vừa xay lên 1/2 trai thanh long đã nạo sạch ruột. Trang trí những viên thanh long tròn. Cho lá bạc hà lên và thưởng thức thôi ạ. Cực dễ làm, nhanh gọn nhưng hương vị rất tuyệt vời. Chúc cả nhà thành công ạ 
Thanh long là một trong những loại trái cây giải nhiệt được yêu thích nhất trong mùa hè. Thanh long chứa đầy đủ các chất chống oxy hoá và chất dinh dưỡng thực vật, các tính chất vitamin B hỗ trợ hệ thống tiêu hóa, các axit béo không bão hòa, carotene và protein. Các chị em tha hồ giải khát lại vừa làm đẹp từ món smoothies thanh long dâu tằm này nhé
Bạn nghĩ Smoothies Dâu Tằm, Thanh Long Giải Nhiệt Mùa Hè trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Smoothies Dâu Tằm, Thanh Long Giải Nhiệt Mùa Hè rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Smoothies Dâu Tằm, Thanh Long Giải Nhiệt Mùa Hè không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
